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1、对于晚上睡觉脚疼怎么调节的问题，首先要说明一下晚上睡觉脚疼的主要原因。主要考虑是由于白天活动量大，晚上睡觉会出现局部肌肉劳损，体内肌酸激酶分泌过高，感觉脚酸的睡不着觉。

2、解决办法是平时减少运动量，避免过度劳累，优先休息。这类患者一定不能着凉，可以进行局部热敷或烫伤。烫的时候可以在热水里放胡椒粉和盐烫，效果很好。此外，

3、对于这类患者，可以使用活血化瘀的外用膏药，如活血止痛膏；也可以服用口服镇痛药物，比如盐酸乙哌立松片，效果非常好，慢慢会好的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。